Primera llamada...

No será fácil, pero vale la pena...

No será fácil, pero vale la pena...

¿que tal te sientes?

¿te cansas cuando caminas?

¿como te ves en el espejo?

¿te pones la ropa que te gusta o la que te queda?

Yo conteste esas mismas preguntas y se que no me siento del todo bien con este sobre peso, me encanta caminar, aveces no me gusta como me veo, y aveces no me pongo la ropa que me gusta porque solo hay en tallas pequeñas.... suficicente para mi para poner un alto y hacer un cambio en mi vida.

Me encuentro hoy revisando mi rutina y sin presiones haremos el intento un mes de hacer algunas caminatas e ir a nadar, y empezar a establecer alimentación mas sana, pero sobre todo haciendo acto de conciencia en las cosas que funcionany las que no funcionan para poder comenzar este reto.

Si tu deseas hacer un cambio en tu vida, este es el mejor momento.